ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. ДОЛЖЕНКОВ А.В

ДОЛЖЕНКОВ А.В.

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА.

Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и в позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб.

В новой книге А.В. Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение.

Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекартсв, сохраните свое здоровье на долгие годы.

Предназначено для широкого круга читателей.