Чтобы управлять найстройками профиля, вашими избранными лотами, ставками и выставлять товары на торги.
128 с.
Книга новая!
Пол Уэйд провел девятнадцать лет
в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США -
"Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа"
и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для
быстрого развития физической силы и выносливости.
Методики, которые используют только
упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки
атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не
превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных
упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или
неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Пол Уэйд предлагает свою
тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить
мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести
настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система
одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня
метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Предоплата
Банковский перевод
Почта России по городу: 0 руб. по стране: 200 руб.